jeudi 27 juin 2013

السلام عليكم عزيزاتي ربات البيوت
إليكن اليوم هذا العصير المنعش والذيذ  المشكل من الخضر والفواكه، ويمكنك تقديمه في اي  وقت  خصوصا في الأيام الحارة. فهو سهل ويحضر في دقائق معدودة

المقادير

2 حبات جزر
2 برتقالة
تفاحة
موزة
ياغورت أي دانون
سكر بودرة حسب الذوق


الطريقة
نقوم بسلق الجزر والبرتقال والتفاح ثم  نضيف إليه الياغورت والموز والسكر بودرة، نقوم بطحن الكل في الميكسور ووضعه في الثلاجة.
وتمتعي بعصير منعش واقتصادي  وصحي في نفس الوقت لك  ولعائلتك..



Jus-pomme-orange-pamplemous


0 comments:

Enregistrer un commentaire