RSS Feed
Twitter
04:30
malika elghernougui
بسم الله الرحمان الرحيم
حطي السبابه والوسطى والبنصر والخنصر تحت حواجبك مباشره
بعدين أضغطي لفوق حتى حواجبينك تترفع وأنتي لسة ضاغطه
الحين حتحطي الأبهام تحت عينك مباشره وتضغطي لتحت
بعد هيك خلي عينك مفتوحه وبعد كم ثانيه سكري عينك (أتذكري أنتي لسه بتسوي في التمارين)
وأستني كم ثانيه كمان وهيك خلصنا
أعملي تمرين العين كل ماأتذكري وهو ماراح ياخد منك وقت وبعد كمأسبوع بتلاحظين النتاي
Posted in 
0 comments:
Enregistrer un commentaire